Lo recomendable es comenzar paulatinamente y sin estresarse para no perder lo avanzadoSi estás volviendo de unas merecidas vacaciones en las que te desconectaste por completo del trabajo, lo más probable es que hayas recobrado las energías y estés preparado física y mentalmente para comenzar un nuevo período laboral.
Sin embargo, si tu situación dista bastante de la recién mencionada y el volver al trabajo es para ti un calvario, puedes estar pasando por lo que los psicólogos denominan como síndrome postvacacional. En estos casos es necesario hacer una pausa antes de retomar las obligaciones y reflexionar si lo que estás haciendo te satisface o no, de lo contrario, deberías analizar otras alternativas de empleo.
Hay que considerar que si bien es cierto que los primeros días cuesta retomar el ritmo, y ponerse al día con lo que ocurrió en tu ausencia, lo recomendable es comenzar paulatinamente y sin estresarse para no perder lo avanzado en el período de descanso. Para ello, resulta esencial tener una buena organización antes de irse de vacaciones, no dejar agendadas reuniones ni tareas tediosas para tu vuelta. Recuerda que la adaptación debe ser progresiva.
Los que se quedan en la oficina
Si decidiste tomarte las vacaciones al inicio del verano y ya te sientes agotado nuevamente por el calor, o simplemente no harás uso de ellas durante este período, entonces debes tener en cuenta que te verás enfrentado a una mayor carga laboral considerando que hay menos personal. Ante este escenario, la mejor alternativa es organizar y planificar con tiempo las tareas pendientes y las vacaciones con cada uno de los miembros de tu equipo.
También es recomendable que aquellos que no dejarán su trabajo, realicen actividades que los saquen de la rutina, para que sea posible cambiar de ambiente y dejar las presiones que afectan en el trabajo, actividad que idealmente, deberían extenderse a la mayor parte del año.
Por otro lado, los jefes deben procurar que no todos los trabajadores salgan al mismo tiempo, para no cargarle la tarea sólo a uno, así como también definir con anterioridad los trabajos que se realizarán durante este período, teniendo en cuenta las ausencias y la escasez de personal.
Son numerosas las medidas para evitar el desgaste temprano, sin embargo, lo más recomendable será evitar los períodos extensos sin tomar vacaciones, pues es esencial para la salud que el cuerpo se reponga y renueve energías. Esto se hace extensivo al volver al trabajo, más motivación y productividad son la prueba de ello.