viernes, 26 de mayo de 2017

Consejos para trabajar fuera de la oficina

Consejos para trabajar fuera de la oficinaDurante los últimos años, han sido muchísimos los estudios que avalan que trabajar fuera de la oficina aumenta la productividad de los empleados, mejora su calidad de vida y (por si fuera poco) mejora la salud y el humor. Por este y muchos otros motivos son cada vez más las compañías que permiten a sus empleados teletrabajar, o que incluso cubre puestos de trabajo con personal freelance.

Para los afortunados que tienen un trabajo flexible y para quienes no se atan a un escritorio, el hotel Barceló Bilbao Nervión, experto en el sector MICE, ofrece cinco consejos para trabajar eficientemente desde cualquier lugar.

Lo primero, vestirse
Quienes acostumbran trabajar desde casa lo tienen muy claro: para ser productivo hay que quitarse el pijama. El no tener una rutina diaria que consista en transportarse a una oficina es muy liberador, pero también conlleva el riesgo de caer en la tentación de trabajar desde la cama todo el día, lo que hace el trabajo más lento, le dificulta a la mente activarse y, además, hace que la cama se convierta en un centro de operaciones en lugar de un sitio de descanso, por lo que también se hace más difícil conciliar el sueño por las noches.
Para evitar pasar el día anidando en la cama, lo mejor es levantarse por la mañana, dejar de lado el móvil, darse una ducha y cambiarse de ropa. Así se verá un gran incremento en la productividad y la jornada diaria será mucho más sencilla.

Evitar distraerse con el entorno
Para trabajar eficientemente, es primordial la concentración. Pero cuando se trabaja en un entorno distinto a la oficina, pueden surgir muchísimas distracciones, desde una pelusa que flota, hasta el ruido de la calle o la gente que pasa por la ventana de la cafetería. Por eso, evitar esos momentos de distracción es crucial para sacar el trabajo adelante y una de las mejores maneras de hacerlo es buscando un lugar de trabajo cómodo y lo más alejado del ruido posible, incluso algunas personas prefieren trabajar con cascos mientras escuchas música instrumental o sonidos de la naturaleza.

Tomar breaks y estirarse
Los médicos suelen advertir sobre los riesgos para la salud que tiene el llevar una vida sedentaria. Así que, para evitar los efectos negativos del sedentarismo, lo mejor es tomarse breaks del trabajo de escritorio para levantarse y estirar las piernas, al menos una vez cada hora. 

To Do list… ¡imprescindible!
No hay nada más agradable que tachar una tarea realizada. Pero además de brindar momentos de profunda satisfacción, organizar las tareas del día en listados hace que el trabajo desde casa sea mucho más eficiente y organizado, especialmente en cargos que implican cumplir con muchas asignaciones diferentes a la vez.

Lo más recomendable para esta labor es utilizar pegatinas, recordatorios o post-its, que sean de colores llamativos y que se encuentren en un lugar visible del área de trabajo.

Todo al alcance de la mano
Todos los tipos de trabajo requieren herramientas especiales, hasta los que se hacen desde casa. Aunque hoy en día todo se hace en el ordenador, siempre es recomendable tener cerca todos los elementos que se puedan necesitar para que la jornada de trabajo fluya sin contratiempos. Entre los must have del teletrabajo están: un ordenador o portátil que funcione bien, una libreta para tomar apuntes, acceso a internet de buena calidad, bolis de varios colores y un flexo que ilumine la mesa en caso de no contar con suficiente luz natural.


jueves, 25 de mayo de 2017

Cómo impacta el uso de las redes sociales en las empresas

e la mano de relevantes directores de Recursos Humanos de 14 empresas, Adecco y el Instituto Cuatrecasas de Estrategia Legal han revelado cuáles son los grandes retos que, en el marco de la gestión de personas, las empresas están afrontando y deberán afrontar en un escenario de constante transformación digital. Dentro del publicado V Anuario se incluye el primer Informe que, en el marco del Proyecto Technos, el Instituto ha llevado a cabo sobre redes sociales y titulado ‘El impacto de la empresa hiperconectada y de las redes sociales en la organización del trabajo, en la gestión de los recursos humanos y en las relaciones laborales’.
Adecco y el Instituto Cuatrecasas de Estrategia Legal han analizado, junto a directores de Recursos Humanos de 14 empresas, el uso de las redes sociales en el ámbito laboral y en la gestión estratégica de los RRHH. En este sentido, en palabras del director del Instituto Cuatrecasas, Guillermo Tena, “la utilización de las redes sociales, como herramienta estratégica en la gestión de recursos humanos, plantea un nuevo modelo de gestión". 
Asimismo, Tena asegura que "la generalización del uso de las redes sociales está suponiendo la aparición de nuevas áreas de conocimiento, así como la exigencia del desarrollo de habilidades digitales esenciales a los actuales trabajadores”.
Según el presidente del Instituto Cuatrecasas, Salvador del Rey, el Proyecto Technos tiene como objetivo identificar los cambios que las principales tecnologías disruptivas, tales como la robótica o la inteligencia artificial, están produciendo y van a producir sobre las estructuras organizacionales de las empresas. "Nuestra finalidad es estudiar y evidenciar cuáles son las implicaciones de todo ello en el marco regulatorio, tanto el referido al propio mercado de trabajo como al ordenamiento de las relaciones laborales", señala.
El documento apunta que la sociedad hiperconectada se manifiesta en tres grandes desarrollos. "La conectividad que genera sociedades "hiperinformadas", dado que Internet es una red global y abierta, "hipercomunicadas", gracias a la expansión de las redes sociales, e "hipervisualizada", puesto que la imagen (sea en vídeo o fotografiada) se ha agilizado tanto en formatos como por los canales por los que se difunde.
Fruto de esta realidad ha surgido nuevos retos que afrontar -la acumulación de datos- y nuevas necesidades que cubrir -incorporación de perfiles profesionales digitales, especialistas en análisis de datos- con el fin de garantizar la supervivencia de las empresas, las cuales están teniendo que invertir, además, en nuevas herramientas tecnológica, al tiempo que forman a sus empleados en ellas.
Con la mente puesta en cubrir los objetivos marcados, se han puesto en marcha estrategias de atracción y retención de talento como lo es el Employer Branding, donde las redes juegan un papel más que vital. La estrategia de voca-oido ahora se hace de forma virtual y las empresas ya están invirtiendo en la creación de nuevos canales de comunicación, sites más dinámicos y multiplataforma etc.
Por otro lado, el informe pone de manifiesto uno de los déficits que tiene esta nueva tendencia y es que, en materia de redes sociales, no existe una regulación específica que establezca los límites y derechos de los usuarios, lo que deriva en una pérdida de control del empresario sobre los medios telemáticos y sus canales sociales: tanto por los riesgos de un mal uso de los mismos como por el exceso de ellos, lo que genera pérdidas de tiempo de los trabajadores.
Sin embargo, una de las contribuciones que analiza el texto son las mejoras que éstas redes han traído en torno a la experiencia del empleado. Un factor vital que redunda en un aumento de la felicidad y la satisfacción personal y una mejora de la productividad laboral.



miércoles, 24 de mayo de 2017

Cómo controlar el estres diario en el trabajo

estres.pngEl ritmo frenético en las oficinas lleva a situaciones de estrés en los trabajadores que  pueden tener un desenlace negativo. El síndrome de burnout o una bajada en la productividad de la empresa son señales inequívocas de que necesitas tomar medidas.





El agotamiento profesional, la despersonalización la baja realización personal causada por el exceso de trabajo son algunas de las causas que derivan en el síndrome de burnout. Un problema, que si no se sabe gestionar, puede tener consecuencias. Ante esto, lo mejor es evitar el estrés y gestionar el tiempo sin que este nos lleve a situaciones de angustia.

Plantas, fotografías y objetos
Las plantas en el entorno laboral reducen el absentismo, el estrés, baja la tensión arterial y aumenta los sentimientos positivos, según demuestran los estudios. Además proporcionan un espacio de trabajo más agradable y se hace más fácil pasar el tiempo en la oficina. Motivos más que validos para incluir alguna decoración floral a nuestro espacio de trabajo.
A esta decoración podemos añadir fotografías personales o algún objeto de escritorio significativo que nos ayude a estar calmados en un momento de estrés. Pese a que estas pequeñas pautas parece que no funcionan lo cierto es que está probado que, a nivel inconsciente, tener una fotografía de nos proporciona recuerdos positivos nos ayuda a calmarnos.

Buena comunicación

La falta de comunicación, con frecuencia, conduce a confusión en la oficina. Lo cual se termina traduciendo en estrés por la falta de concordancia en las tareas. Si entre tu equipo de trabajo no existe una buena comunicación, no hacen preguntas o sugerencias, tienes que intentar cambiar la situación e involucrar al grupo hacia un espacio de trabajo más comunicativo.

Otro paso para crear un ambiente de trabajo menos estresante es construir relaciones sólidas con los compañeros que te puedas identificar. Una conversación con un amigo te aporta numerosos beneficios y te ayudará a calmarte.

Toma descansos

Tomar una pausa o hacer un descanso de vez en cuando permite a la mente despejarse de la ansiedad o estrés, tras estos retomas el trabajo con las ideas más despejadas y una mayor concentración. Está demostrado que una pausa de vez en cuando es útil pero no todos sabemos gestionarlas, además dependen del cuerpo de cada uno. Establecer pausas de dos a cinco minutos cada hora es positivo. Dedica unos instantes a caminar, hablar con compañeros o tomar aire fresco. Estirarse de vez en cuando o ponerte música también puede servir de ayuda.  

Evita interrupciones y organiza tareas

La presión diaria que nos imponemos para poder cumplir una serie de tareas puede causarnos estrés.  Organízate y planifica tú día a día para que el trabajo no se acumule y elimina de tu lista las tareas innecesarias que te ocupan tiempo. Las interrupciones son otro lastre del tiempo, aprende a manejarlas e ignorarlas para poder gestionar mejor tus horas de trabajo.



martes, 23 de mayo de 2017

Qué hacer después de una entrevista de trabajo

Buscas trabajo, aplicas en la oferta de empleo, pasas las fases de selección, te llaman, acudes a la entrevista y ¿luego qué? Esta es la pregunta a la que ha dado respuesta Ceforem Multimedia Madrid S.L., una empresa con cursos de formación encaminados a mejorar las competencias profesionales, en su blog. Y es que los procesos de reclutamiento son momentos de incertidumbre que, a menudo, llevan a los candidatos a cometer errores que empeoran su imagen profesional y, por tanto, sus opciones de ser seleccionados.
La incertidumbre, la ansiedad, el nerviosismo o la duda por saber si se debe insistir o no, tras haber realizado una entrevista de trabajo son algunos de los síntomas que tienen los candidatos a un empleo de todo el mundo.
Se trata de un momento en el que poco se puede hacer, dado que todo depende del ritmo y las decisiones que tome el reclutador y/o profesional de recursos humanos de la empresa a la que se ha aplicado.

Sin embargo, desde el blog de Ceforem han encontrado una serie de consejos que permiten llevar este proceso de una manera tranquila y eficiente. De hecho, una de las primeras cosas que recomiendan es “mantener la calma”.
Y es que uno de los principales problemas a los que se enfrentan los aspirantes es la insistencia, una cualidad que camina sobre la delgada línea del interés y la ‘pesadez’. No hay nada peor que un candidato que no sabe guardar los tiempos, por ello, el segundo de los pasos que ha de seguir es preguntar por los plazos de resolución.
Conocer la estimación sobre cuándo terminará el proceso de selección debe ir acompañado de una tercera cuestión: saber si será comunicado el resultado, tanto si se es seleccionado, como si no y a través de qué medio.
La incertidumbre puede ser manejada desde el conocimiento. Saber la información del tiempo de espera, de si la respuesta se comunicará vía e-mail o telefónicamente e, incluso, si en caso de no ser seleccionado, el aspirante será informado, son temas que pueden ser abarcados durante el final de la entrevista o, en caso de que no se disponga aún de esos datos, avisar al reclutador de que se va establecer un contacto, en días posteriores, a fin de conocerlos.
En este sentido, es importante no salir de la entrevista sin saber la vía correcta por la que se va a solicitar la información, con el fin de no importunar al responsable. “Es importante que cuando llegues a casa, mandes un email a la empresa agradeciendo por haberte recibido y diciendo lo interesado que has quedado por el puesto de trabajo tras la visita”, aseguran desde Ceforem.
Pero, ¿y si es el reclutador el que indica que será él quien se ponga en contacto? En este caso, sólo queda aceptarlo, mostrarse abierto a la comunicación y esperar.
No obstante, durante ese periodo de espera Ceforem recomienda repasar “todo lo ocurrido en la entrevista y apúntalo en un cuaderno o en el móvil nada más salir”. Qué ha ido bien y qué mal, qué es lo que llama la atención de la compañía, posibles dudas que surjan después y aquello en lo que se podría mejorar.
La razón de hacer esta reflexión se encuentra en la economización del tiempo, la mejora y la distracción de la atención. Respecto a la primera cuestión, permite al candidato usar el tiempo de espera en encontrar sus puntos fuertes y débiles y dar un sentido a los resultados del proceso de reclutamiento, es decir, anticiparse para que, en caso de ser un ‘no’, saber qué cosas se pueden cambiar para cambiar ese resultado en futuras entrevistas.
Asimismo, sirve para mantener la atención en otra cosa, más productiva, que no sea el tiempo que está pasando sin que se haya producido comunicación alguna por parte de la empresa.
Tras este paso la última de las cosas que se pueden hacer y que es cada vez más común: pedir recomendaciones en redes sociales profesionales como LinkedIn. “No estaría de más que, junto al email de agradecimiento e interés, mandaras referencias de otros trabajos que te ayuden a posicionar mejor”, afirman desde Ceforem.




Equipos & Talento

lunes, 22 de mayo de 2017

Oferta de empleo en Barcelona: Assistant Dirección Médica

Assistant Dirección Médica


Importante multinacional farmacéutica ubicada en Barcelona precisa incorporar a un Assistant para la Dirección Médica.

Sus tareas serán las de organización de eventos, reuniones, gestión de la agenda de tres personas, viajes.

Se requiere nivel alto de inglés.

Se ofrece contrato temporal para cobertura de baja de enfermedad de larga duración.


Para aplicar a esta oferta de empleo, haz click AQUÍ