viernes, 27 de marzo de 2015

Oferta de empleo en turno de tarde

Consultorio médico, situado en el campus del Centro Médico Teknon de Barcelona, está interesado en contratar una secretaria de dirección que tenga nociones de contabilidad para poder llevar la consulta por las tardes, con los siguientes horarios:

Lunes a Jueves de 13:00 a 21:00 horas, y Viernes de 11:00 a 19:00 horas.

Personas interesadas, enviar CV a:

Sra. Fina Buxó /  /  Telf. 608.99.77.67

5 Steps Towards Finding Empowerment in Your Daily Routine

5 Steps To Finding Empowerment Through Your Daily Routine

“You can, you should, and if you’re brave enough to start, you will.”  – Stephen King

In many ways your daily rituals define who you are and where you are headed. For most people, some routines are rewarding while others prove to be cumbersome and extremely tedious.

So does this mean eliminate routines all together?

Not exactly.

Fortunately, there is a way to maintain self-discipline while still spicing up your daily rituals.

Instead of trudging through a monotonous workout plan or job assignment you can learn the art of fulfilling a task while still enjoying the process itself.

Part of the formula involves  incorporating adjustments towards your beliefs and habits so that you stick to your routine for the long haul.

1. Prioritize self care 
Many people forget that the path to success is a marathon, not a sprint.
Being ruthless about your “me” time can make a world of difference in your life. Not only does self-care improve how you execute your daily tasks but it also ensures that you have the longevity that is necessary to keep pushing.
Every single day carve out time to rejuvenate and do what you love.
When you shift your thoughts and begin to see self-care as a necessity instead of an indulgence, you will begin to develop a healthier outlook on the work you do.
Remember, there is nothing glamorous about burning out.

2. Learn to say no
Throughout the day people, advertisements and media bombard you with their own problems and agendas that ultimately send you down a rabbit hole of non-productivity.
If you notice distractions are leading you away from your routine, learn to turn them off immediately.  When it is possible, turn off your phone or the television and commit to cutting back on checking your emails.
Though it is important that you engage with others and be friendly, this does not mean that you owe them the right to keep you away from fulfilling important tasks.
When you teach others to respect your schedule they inherently learn to respect you, your time, and your energy even more.
This also shows them, as well as you, that you are committed to your routine.

3. Let go of perfection
Sorry to tell you but we all slip up sometimes.
You may have missed your morning yoga because you slept in a few minutes longer than you anticipated. Or maybe you were out running errands all day and ended up making dinner later than usual.
So what.
We beat ourselves up all the time for not staying on task and doing things exactly as originally planned.
Truth is, perfection is not only impossible but overrated.
Everyday brings about new challenges and unforeseen roadblocks so learn to embrace this as a part of life.
Try to see that every situation provides hidden lessons that you can learn from.

4. Toss the monotony and add more spirit! 
This involves finding ways to stick to the task at hand while still incorporating a sense of  novelty and excitement. Adding quirks and individual flare to the work that you do can make a world of difference and help you stick to your journey of self-improvement.
For instance, if you are a regular jogger try to do something offbeat like wearing homemade ankle weights or singing out loud to your favorite tune. These minor adjustments should not serve as distractions that veer you off course but instead break up the monotony of your routine.

5. Manage your energy, not your time. 
Start thinking less about time management and more about self-sustainability.
Learn to be self-aware and acknowledge when you do not have the energy to fulfill every task you may have on your list. This may mean that you need to prioritize your most important tasks for the day and postpone the rest for tomorrow.
If you notice that you are more of a “morning person”,  consider indulging in your most important tasks at the start of your day. This way you ensure that the difficult tasks are done at a time in which you are most aware, alert, and engaged.

Biography: Bolajoko is an energy healer always looking for new and exciting ways to reach her fullest potential. In her spare time she can be found writing erotica or making quirky adjustments to classic vegan recipes. She can be followed through her radical self-empowerment blog where she chronicles her passion for herbalism and spirituality.

jueves, 26 de marzo de 2015

Este fin de semana toca cambio de horario en todos nuestros relojes

Recuerda: en la madrugada del sábado 28 marzo 2015 al domingo 29 marzo 2015 toca cambio de horario en todos nuestros relojes

ATENCIÓN: Oferta pública de empleo



1 plaza de Asistente de Dirección con idiomas


1 plaza de Asistente de Dirección con idiomas, Grupo II Banda II en la Subdirección General de Organización y Recursos Internos, mediante sistema de concurso-oposición, con contrato temporal en la modalidad de relevo.
El plazo de presentación de solicitudes finaliza el 30/03/2015.

La lista provisional de personas admitidas se publicará el 17/04/2015.

Para más información, haz click AQUÍ


Tu CV en inglés

CV inglésTe proponemos un reto, redacta tu currículum en inglés.

Si has decidido probar suerte en otro lugar o piensas que el mundo es muy grande y tienes ganas de aventura, aquí van una serie de consejos que pueden ayudarte a hacerlo. La ventaja de traducir al inglés tu CV es que puedes encontrar trabajo en muchos países donde este idioma se utiliza habitualmente aunque no sea el lenguaje oficial: desde cualquier país europeo a las playas de Zanzíbar o Corea del Sur. Además, piensa también que para determinados perfiles profesionales tener el currículum en inglés es un must.

Antes de ponerte a redactar debes tener en cuenta una serie de cuestiones:

Un CV en inglés nunca lleva foto, fecha de nacimiento, DNI ni estado civil. Estos datos se consideran demasiado íntimos y entienden que pueden ser fuente de discriminación.

Somos de los pocos países donde nuestro nombre completo está compuesto por dos apellidos. Puedes optar por utilizar el primero o los dos separados por un guión para que no consideren el primero como tu segundo nombre.

Una vez que hayas pensado sobre esto, vamos a ver cuál es la estructura que debe tener un CV o Resume.

Datos personales. Nos limitaremos a name and surname, address, telepnone, e-mail. Ojo con las direcciones de correo poco profesionales. Usa una con tu o el servidor que prefieras.

Personal/professional profile. En este apartado describimos qué tipo de profesional somos atendiendo a nuestra experiencia, relacionándolo con el puesto de trabajo o con nuestra formación. Escribiremos un texto como si respondiéramos a la pregunta: What are you looking for? o What are you doing now?

Objective. Esta es una sección muy importante de un CV. Pondremos exactamente qué estamos buscando. Cuáles son nuestras expectativas de trabajo y disponibilidad. Podemos ser generéricos: “looking to secure a challenging new role where skills, knowledge and previous experience can be applied” o más específicos: “looking for a rewarding new position within retail management, where skills, knowledge and expertise gained throughout experience to date can be applied and further professional development achieved.”

Career summary. En este apartado describiremos nuestra experiencia profesional. Pondremos primero la más reciente. En caso de que llevemos un tiempo sin trabajar o haya lagunas en nuestro CV, podemos sustituirlo por Relevant experience, haciendo referencia a la experiencia relacionada con el puesto (job title). Debemos poner las fechas desde las más recientes a las menos y el tiempo que estuvimos. Recuerda que las fechas en inglés llevan un orden distinto: year/month. Pondremos brevemente los logros, las tareas y responsabilidades que se adquirieron en cada puesto y los describiremos sin abusar del pronombre “I”. Por ejemplo, si dabas clases de claqué puedes poner: Teaching of both adults and children.

Education. En este apartado describiremos nuestra formación (education) y las titulaciones conseguidas (qualifications). De la educación general reflejaremos solo el nivel más alto que hayamos obtenido. Estas serían algunas de las equivalencias entre el sistema español y el británico: General Certificate of Secondary Education (GCSE) correspondería con la ESO; General Certificate of Education (GCE) se correspondería con nuestro bachillerato/COU. Los ciclos formativos de grado medio podemos traducirlos como Vocational Education and Training (VET). Un Bachelor’s Degree (B) es nuestra diplomatura. Un postgrado (de 30 a 60 créditos ECTS) podemos convertirlo en un Graduate Certificate (PGCert) y un doctorado en un Doctorate (PhD).

Personal details. Esta parte podemos subdividirla en las siguientes secciones:
  • Skills. Son las habilidades o capacitaciones que has ido adquiriendo. Deben ir justificadas por la forma en la que las adquiriste (resumiendo, recuerda). Communication skills, leadership, workload management son algunas de las más comunes.
  • IT skills. En este caso son los conocimientos informáticos. Expláyate si dominas muchos y sé breve si tienes lo justito para no desconfigurar el ordenador.
  • Languages skills. Tu mother tonge o native será el español. El resto de idiomas que hables tendrán que ir clasificados por competencias lingüísticas. Si tienes algún título puedes clasificarlo según el Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas (MCERL).
  • Interests. Siempre relacionado con el puesto. Este particular se valora mucho en el caso de que hayas hecho labores de voluntariado (volunteer).
  • Others. Driving licence, por ejemplo.
References available on request. En este punto puedes dejar un par de contactos de trabajos anteriores o compañeros de estudios que puedan hablar bien de ti. Sé cuidadoso con esta información y procura no facilitarlos en un envío masivo de tu CV.

Por último, pídele a un nativo que revise lo que has escrito en tu CV. Las faltas de ortografía pueden hablar de tu nivel de inglés más de lo que te gustaría. Acompáñalo también de una carta de presentación (cover letter). ¿Ya lo tienes? Ánimo y good luck!