Cinco razones por las que no tienes que comer ante tu ordenador
Disfrutar de la comida o saber desconectar son algunos de los beneficios de comer fuera
Es
una idea que parece terrible cuando uno empieza a trabajar en una
empresa, pero a la práctica y con el paso del tiempo, cada vez son más
las personas que por falta de tiempo o de un espacio mejor, deciden
comer delante del ordenador. Y es un terrible hábito al que tenemos que
evitar acostumbrarnos.
Además de los peligros que comporta que
parte de la comida se derrame encima del teclado de la empresa, que ya
es bastante problemático de por sí, el portal Fast Company ofrece cinco
razones por las que tienes que evitar comer delante del ordenador.
1. Disfrutarás de la comida. Si estás tecleando mientras
masticas, no prestas ninguna atención a lo que estás comiendo, cosa que
si hicieras, te haría desconectar del trabajo ni que fuera por unos
minutos además de saborear un delicioso menú.
2. Estimularás tu pensamiento. Simplemente porque la exposición a
otras personas, otros lugares y otras actividades nos lleva a tener
otras ideas. Además, es agradable conocer a las demás personas que
trabajan en tu empresa con conversaciones que aborden algo más que el
trabajo.
3. Serás más productivo. La calidad de la productividad que
mantienes si no paras en todo el día durante la media hora que estás
comiendo es insignificante en comparación con la productividad que
experimentas al regresar de un almuerzo lejos de tu mesa o de tu espacio
de trabajo.
4. Conseguirás un mayor equilibrio. Tu cuerpo y tu mente
necesitan este parón. Los dispositivos móviles hacen que sigamos
conectados las 24 horas del día, 7 días de la semana. Por eso es
necesario introducir frenos a la actividad diaria para no saturarse y
empeorar el desempeño.
5. Te sentirás mejor con tu trabajo... y tu vida en general.
Porque, si lo piensas bien, es muy triste obligarte a comer en tu mesa
de trabajo. Levántate, sal a que te dé el aire, comparte una caña con
los compañeros o incluso con los amigos algún mediodía de la semana.
Mejorará tu percepción de tu vida laboral y también personal.
1 comentario:
Cierto. No por mucho repetirse no deja de ser válido.
Es cierto que es mucho mejor hacerun parón, aunque te lleves la fiambrera, dado los tiempos que corren, aunque sea el café, te da el aire, desconectas y puedes volver con otras miras. Seguro que ves de otra forma ese trabajo que se había quedado atragantado....
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